注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

高新区外国语学校 2011级5班的博客

感悟一点一滴,分享成长快乐 一路同行 相伴你我

 
 
 

日志

 
 

保持大脑年轻化的7个生活细节  

2012-05-22 23:08:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

保持大脑年轻化的7个生活细节 - 快乐同行 - 高新区外国语学校初一五班与你同行的博客
 

有这么一种说法,长期对着电脑容易老年痴呆,先不管这种说法是否科学,但至少对电脑久是有害的。怎样保持大脑年轻化呢?

 

①3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度;

②每天大笑1次,具有缓解压力抗击心理衰老功效;

③睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆;

④每天看电视不超过2小时:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险;

⑤学1门外语;

⑥每天清洁3次牙齿;

⑦坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。


 心灵咖啡 原文阅读

  评论这张
 
阅读(86)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018